Fortes chaleurs : adoptez les bons réflexes !

Protégez-vous :

• Restez au frais

• Buvez de l’eau (sans attendre d’avoir soif)

• Fermez les volets et fenêtres le jour, aérez la nuit

• Privilégiez les activités physiques douces

• Mangez frais, équilibré et en quantité suffisante

• Limitez votre consommation d’alcool

• Prenez des nouvelles de vos proches et des plus fragiles

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